Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 33.63g | Carbs: 223.23g.
Breakfast: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Витьба Рулет Бисквитный с Вишнёвой Начинкой, Бабушкина Кухня Блинчики Пшеничные, Верес Чёрная Смородина. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Минский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Виталюр Бамбл Кофе . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|