Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
59 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 79.59g | Carbs: 194.34g.
Breakfast: Гречка, Бурятхлебпром Хлеб Тонус Пшеничный, Огородников Икра Кабачковая, Перекресток Зеленый Шея Свиная Гриль, Сахар. Lunch: Сахар, Северодвинский Хлебокомбинат Баранки Зерновые, Бурятхлебпром Хлеб Тонус Пшеничный, Картофель, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Тыква. Dinner: Лук, Вдохновение Шоколад Классический, Морковь, Куриное Филе, Шампиньоны, Кабачок. Snacks/Other: Яблоко, Гранола, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|