Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 77.09g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Несквик Конфета, Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Сухари из Хлеба, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Борщ со Свининой. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-1977's Weight History
|