Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
3132 kcal
|
Fat: 136.41g | Prot: 132.67g | Carbs: 348.37g.
Breakfast: Paul Киш с Курицей и Грибами , Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Достаевский Wok Лапша Гречневая с Курицей, Роллы Филадельфия, Пекарь-М Песочное Кольцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Яблоко Голден, Капучино, Яблоко Голден, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|