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estava com a expectativa de cair 300gr por dia mas nao aconteceu hoje.
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83.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2020:
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1632 kcal
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Fat: 61.37g | Prot: 72.48g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Misto Quente, Banana Nanica, Cafezinho. Lunch: Costela Bovina, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Salada de Maionese, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Other: Eskimó Picolé de Brigadeiro, Eskimó Picolé Abacaxi, Stella Artois Cerveja, Torta de Morango. more...
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steady weight
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 Comments
O organismo reage diferente a cada dia. Não desanime 😉
18 Oct 20 by member: ROSA 1996
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18 Oct 20 by member: juliana4305
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Não desista! Que bom que não aumentou!
18 Oct 20 by member: Vivi Pereira♡
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Outra coisa muito importante (como sou da área da educação física e noto que muitos professores não relembram isso): Às vezes aumentar ou manter peso na balança não é sinônimo de falta de resultados, hein!
Pode ter perdido gordura e ganho massa muscular... Isso "equilibra" a balança!
Continue com seu foco, com aquilo que te faz bem, com as suas metas, mas não enlouqueça quando não acontecer...
Afinal nosso corpo nem sempre funciona da forma como a gente quer né...rs
Foco, força, fé.. E confiança e amor pelo que você é, por quem você é! Beijo!
20 Oct 20 by member: CinThinha10
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Pesar todo dia é algo que eu faço pra acompanhar meu corpo e entender ele. Há 100 dias percebo ele flutuando na balança como um bêbado que desce uma rua... vai descendo... às vezes embala... às vezes para um pouco em suspense rs, e às vezes até volta pra trás fazendo graça. Eu não acho graça nenhuma, mas entendo que mantida a minha seriedade e foco, não resta ao bêbado alternativa que não seguir descendo a ladeira... e quem ri por último? Rs
20 Oct 20 by member: RodrigoASPG
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juliana4305's Weight History
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