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🤬🤬🤬🤬
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117.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2020:
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1744 kcal
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Fat: 63.84g | Prot: 72.05g | Carbs: 166.74g.
Breakfast: Vitafit Orangensaft. Lunch: Zuckerkuchen, Kaufland Feine Sterne. Dinner: DeBeukelaer Prinzen Rolle , Obstler, Maggi Rahmsoße zu Braten, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Aldi Rinderfilet. more...
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Gaining 7 kg a Week
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 Comments
Hast du viel getrunken oder sehr salzig gegessen die letzten 2 Tage🤔?
18 Oct 20 by member: Jozi123
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Ja wieder mal Wasser Einlagerungen wenn ich meine Tabletten nicht vor dem Essen nehme funktionieren sie nicht richtig . Allerdings waren auch ein paar Kalorien mehr dabei
19 Oct 20 by member: Brutschi
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Wenn ich ein paar Kalorien mehr zu mir nehme, Lauf ich bewusst 1000 Schritte mehr.
Wenn du weißt, dass es Wasser ist, ist es ja gut. Dann weißt du auch, das die Kilos relativ fix wieder runter sind. 😉
19 Oct 20 by member: Jozi123
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Brutschi's Weight History
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