Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
805 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 80.62g | Carbs: 58.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Папа Может Ветчина Филейная, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Судак Жареный. Dinner: Куриное Филе, Bonfesto Маскарпоне. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrepka78's Weight History
|