Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 82.43g | Carbs: 206.29g.
Breakfast: Куриное Филе, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Татошкина Кухня Пирог с Капустой , Гематоген, Том Ям. Dinner: Мёд, Сырой Овощ, ВкусВилл Кумкват , Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Лента Зефир Яблочный, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Финик, Vita Brown Натуральный Кэроб Растворимый, Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Грецкие Орехи, Fish House Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|