Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1050 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 60.09g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: Своя Линия Курага, Своя Линия Ядра Мигдалю Сушені, Тыквенно-творожная запеканка, Овсяная Крупа, Green Leaf Стевия, Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками, Паштет из Куриной Печени, Зерновита Хлебцы Балканские. Dinner: Карп запечённый в духовке, Приготовленная Брокколи (Свежая), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Виноград, Castello Сыр Камамбер, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|