Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
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56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2020:
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1858 kcal
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Fat: 74.52g | Prot: 75.99g | Carbs: 229.98g.
Breakfast: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Miele, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Lunch: Formaggio Feta, Ceci, Bietola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Pane Integrale, Melanzana, Salmone. Dinner: Galbusera Biscotti Petit senza Zuccheri Aggiunti, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Mandorle, Bacche di Goji, Scotti Gallette di Riso , Zucchine, Sapori di Mare Filetto di Orata al Naturale. Snacks/Other: Noci, Uva Sultanina, Bacche di Goji, Mandorle, Banana. more...
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1692 kcal
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Exercise:
tapis roulant Diadora - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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