Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 34.63g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Молоко, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Жареный Картофель, Агромол Сметана 20%, Голубцы. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinakhrul's Weight History
|