Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2500 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 104.38g | Carbs: 338.53g.
Breakfast: Oké Smeerkaas 48+, Conimex Geraspte Kokos, Koffie met Melk en Suiker, Mandarijn, Jumbo Amandeldrink Naturel, AH Muesli Naturel. Lunch: AH Cherrytomaten, AH Pijnboompitten, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker. Dinner: Melkan Halfvolle Melk, Appel, Komkommer, Gekookt Ei, Volkoren Brood, AH Uien, Garlan Kruidenkaas, AH Courgette, Koolraap, Bloemkool, Olijfolie. Snacks/Other: Bolletje Schuddebuikjes, Aardbeien, Kruidenthee, Fin Carré Puur Noir, Smikkelhuys Kruidnoten. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|