Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
74 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 88.91g | Carbs: 214.00g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Вкусландия Мороженое с Фисташковой Пастой с Орехами, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Лента Кленовый Пекан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Subzero Том Ям, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Just Brutal Чипсы со Вкусом Бальзамического Уксуса и Соли, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Оливковое Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриное Филе, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Бестфуд Финики, Бон Пари Мармелад Жевательный, Грецкие Орехи, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Солнечная Фазенда Руккола, Аппетиссимо Фрукты в Кокосе Мандарин, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|