Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 90.06g | Carbs: 182.59g.
Breakfast: UDC Завтрак Чемпиона, Магнит Банан. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Dinner: Овощи Гриль, Лаваш Армянский, Табрис Индейка Филе на Гриле. Snacks/Other: Сыр Гауда, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|