Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
3326 kcal
|
Fat: 101.10g | Prot: 169.96g | Carbs: 445.83g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Кофе с Сахаром, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Роллы, Роллы, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Ашан Слойка с Маком, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Голден, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|