Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 39.30g | Carbs: 169.82g.
Breakfast: Чай с Молоком, Мёд, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Красные Помидоры. Lunch: Now Foods Ультра Омега-3, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Гранат, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Лаваш Армянский. Dinner: Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|