Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 106.06g | Prot: 92.95g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%, Де Люкс Льняное Масло. Lunch: Сливы, Малина, Домашняя Курица Домашняя, Now Foods Пищевые Дрожжи, Пирог яблочный 134 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре 286 гр, Сырники 90 гр.. Dinner: Куриный Бульон или Консоме, Домашняя Курица Домашняя, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Плавленный сыр 20 гр, Лук, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры. Snacks/Other: Английский Грецкий Орех, Сливы, Шоколад порция 6.9 гр, Шоколад сердце 1 шт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|