Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 84.14g | Carbs: 141.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша Жареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, BeFit Суп Гречневый , Свекла с Чесноком и Майонезом, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Горбуша Жареная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Борщ со Свининой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-1977's Weight History
|