Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 30.87g | Carbs: 45.33g.
Breakfast: Тонбалык, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Тонбалык, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленные Баклажаны, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|
|
lencık@06's Weight History
|