Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 99.78g | Prot: 66.76g | Carbs: 68.55g.
Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сметана 15%, Братья Караваевы Свекольник. Dinner: Sunfeel Огурцы Консервированные, Марти Шпик Домашний, Птицефабрика Зеленецкая Чипсы Закусочные К Пиву, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Джинн Семечки Жаренные, Greenfield Чай Чёрный, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|