Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
3314 kcal
|
Fat: 171.14g | Prot: 185.04g | Carbs: 257.87g.
Breakfast: Эклер, Красные Яблоки, Beerka Арахис Жареный Соленый. Lunch: Куриная Грудка Вареная. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Hochland Плавленый Сыр Классическое Трио Ассорти, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке со Вкусом Бекона, Адреналин Раш Адреналин Раш, Каравай Хлеб Столовый, Сахарный Песок, Подсолнечное Масло, Яичница, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|