Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 144.42g | Carbs: 80.84g.
Breakfast: Güldenhof Hähnchen-Kochschinken, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Aldi Fitnessbrötchen. Lunch: Aldi Reibekäse Leicht (50g), Говяжий Фарш, Чечевица Вареная, Карри с Курицей. Dinner: Куриное Филе, Йогурт Греческий, Шампиньоны, Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры. Snacks/Other: Приготовленная Летняя Тыква, Киви, Сливы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|