Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
67 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2216 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 131.76g | Carbs: 280.16g.
Breakfast: Cinnabon Классический Синнабон, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Чечевица Вареная. Dinner: ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Пятерочка Яблоко Красное , Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Творог 5%, Банан, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Родовский's Weight History
|