|
Zo jammer...😪 en het vervelendste vind ik dat het getal bij BodyFat gewoon 1,1 hoger is en bij spiermassa 0,6 lager. En dat terwijl ik afgelopen 2 weken juist meer krachttraining heb gedaan...
Laten we het er maar op houden dat mijn lichaam nog even moet wennen... (en ik ook niet moet zondigen 😇).
|
82.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 83.01g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Lunch: Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Lotus Speculoospasta, AH Ambachtelijke Kip-Kerrie Salade, Lidl Walnoten Broodje. Dinner: AH Boomstammetje, AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden. Snacks/Other: Peijnenburg Gesneden Ontbijtkoek. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|