Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 81.61g | Carbs: 89.21g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Огурец, Красная Цена Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Овощное Рагу, Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Snyatkova77's Weight History
|