Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 97.76g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: Кофе со сливками. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Умалат Сыр Сулугуни, Овсянка, Prisma Яблоко Антоновка . Dinner: Магнит Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дикси Яйца Перепелиные, Куриное Филе Вареное, Грибной суп-пюре, Салат. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TPlatoshka's Weight History
|