Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
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78.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2020:
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3405 kcal
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Fat: 80.75g | Prot: 182.56g | Carbs: 485.34g.
Breakfast: Despar Edamer, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Pane Tipo 0. Lunch: Despar Edamer, Pane Tipo 0, Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Banana, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Dinner: Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Despar Edamer, Despar Pane All'acqua Despar, Despar Fesa di Tacchino Arrosto. Snacks/Other: Simply Market Focaccia Tradizionale , As Do Mar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato . more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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