Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 105.36g | Prot: 36.90g | Carbs: 22.07g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Оливковое Масло, Эколь Пастырма по-Турецки, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Тонбалык, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Оливковое Масло (Первого Отжима), Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Приготовленные Баклажаны. more...
|
steady weight
|
|
lencık@06's Weight History
|