|
Haftalık tartı çok az degilmi ya okadar spor yapmama rağmen sadece 1haftada 300 grm vermişim regl dönemindeyim sanırım oyuzden kaynaklaniyo 😞😞
|
60.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
798 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 32.26g | Carbs: 93.67g.
Breakfast: Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Yeşil Çay, Otlu Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Yeşil Çay. Dinner: Kızarmış Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Bulgur (Pişmiş), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Etli Türlü. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saglıklıbeslenecegim🥳's Weight History
|