Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
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73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2020:
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2952 kcal
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Fat: 65.18g | Prot: 156.30g | Carbs: 420.69g.
Breakfast: Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Fresche Fette Bresaola, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche. Lunch: Carote Bollite, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Tre Mulini Spatzle, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino, Tre Mulini Spatzle, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . Dinner: Cipolle, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano, Coop Tagliatina Sottile di Pollo, Tre Mulini Filini all'uovo. Snacks/Other: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Noi Voi Corn Flakes, Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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manucapi's Weight History
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