Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 81.48g | Carbs: 232.76g.
Breakfast: Нектарин, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб Тостовый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Ашан Курага Шоколадная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Oreo Печенье, Belvita Печенье Мультизлаковое, Кукуруза Вареная, Рудь Мороженое Радуга , Мармелад, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Пятерочка Груша Сезонная, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|