Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
59 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2671 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 112.78g | Carbs: 367.43g.
Breakfast: Volkoren Brood, Milner Komijn Plakken 30+, Jumbo Amandeldrink Naturel, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos. Lunch: Koffie met Melk en Suiker, Alesto Pompoenpitten, Zespri Kiwi Gold, Blauwe Bessen, Koffie met Melk en Suiker, Volkoren Brood, Melkan Magere Franse Kwark. Dinner: Appel, Jumbo Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood, AH Uien, Freshona Tomatenpuree , AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, Knoflook, Olijfolie, Tomaten, AH Uien, Freshona Tomatenpuree , AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, Knoflook, Olijfolie, Tomaten. Snacks/Other: Kruidenthee, Nestlé Kitkat Pop Choc, AH Bakkers Pepernoten . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|