Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 142.47g | Carbs: 129.98g.
Breakfast: Чиабатта, Ермолино Голубцы Сельские, Ферма Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Салат с Курицей, Куриное Филе с Сыром, Гречка Вареная. Dinner: Галичина Ряженка 4%, Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Творог 5%, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|