Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 109.32g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Каша Рисовая на Молоке, Морковные мафины. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Лакомка с творогом, Красная Цена Кетчуп, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковные мафины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|