Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
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81.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 81.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2020:
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2190 kcal
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Fat: 76.89g | Prot: 130.31g | Carbs: 234.02g.
Breakfast: Fiorentini Fiocchi d'avena, Blues Tè senza Zucchero, Uovo, Albume d'uovo. Lunch: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Pane tipo Rosetta, Anacardi Tostati con Sale. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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pietropapa82's Weight History
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