|
Hadi bakalım hedefe adım adım 😀
|
57.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 90.84g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: İyilik Tam Buğday Ekmeği, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Migros Labne, Namet Hindi Füme, Susamlı Simit, Zeytin, Yumurta. Dinner: Tarhana Çorbası, Patatesli Börek, Etli Biber Dolması, Etli Mantı. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizerdinç's Weight History
|