Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 25.10g | Carbs: 229.52g.
Breakfast: Шпинат, Груша, Банан, Апельсин. Lunch: Сельдерей, Шпинат, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Prisma Томат Розовый, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Nature's Own Factory Гречишный Напиток, Фрутомания Вегенсы. Dinner: Сельдерей, Тыквенные Семечки, Prisma Томат Розовый, Авокадо Авокадо, Шпинат, Вкусы Мира Батат Запечённый . Snacks/Other: Вино Сухое, Вода. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|