Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
996 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 61.01g | Carbs: 85.70g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ржаные Хлебцы, Хумус, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебцы, Треска Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Перекусовъ Хумус Классический, Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Треска Отварная. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Шоколадное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirimeow's Weight History
|