Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2265 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 42.35g | Carbs: 233.44g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Krusovice Пиво Пшеничное Нефильтрованное, Обычные Блины. Snacks/Other: Чебуречье Чебурек с Картофелем и Грибами, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka1990's Weight History
|