Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2222 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 60.30g | Carbs: 349.98g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Творог (Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Хлеб Бородинский, Молочный Суп. Dinner: Курага, Морозко Пирожки с Мясом, Чеснок, Гранатовый Сок, Каша Пшенная. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
resist.88's Weight History
|