Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2013
|
49.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 115.65g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Творог 2%, Икра Баклажанная, Хлеб Юбилейный Ржаной, Яблоко, Коктейль Сибарит с Кефиром. Lunch: Салака, Салат из Свежих Овощей, Запеченые Овощи, Кефир 1%, Коктейль Сибарит с Кефиром. Dinner: Молоко 1,5%, Яблоко, Кабачки Жареные, Сыворотка, Коктейль Сибарит с Кефиром. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|