Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 98.98g | Carbs: 86.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . Lunch: Помидоры, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Картофельное Пюре, Магнит Треугольники Лососевые в Панировке. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Помидоры, Говядина Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Роскар Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|