|
Ik heb vandaag meer dan 1000 calorieën teveel gegeten, dus voor twee dagen. Ik weet hoe het komt ik heb naar 3 uur geslapen.
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
3254 kcal
|
Fat: 219.65g | Prot: 64.16g | Carbs: 244.46g.
Breakfast: AH Hollandse Rauwkost, AH Ongebrande Pecannoten, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g). Lunch: AH Dunne Maiswafels, Chocomel Chocomel, Gedroogde Pruimen. Dinner: AH Spelt Banaan Pannenkoekjes, Hema Kaasbroodje, Jumbo Kaasstengels. Snacks/Other: AH Ongebrande Pecannoten, Appel. more...
|
|
2863 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Teaching - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 25 minutes, Resting - 11 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|