Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
3277 kcal
|
Fat: 159.37g | Prot: 153.19g | Carbs: 321.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Куриное Филе в Сметане, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Запеченный Картофель, Петелинка Куриные Ножки. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Большая Кружка Молоко 2,5%, Арахис, Пекарь-М Песочное Кольцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Голден, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|