Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
44.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1867 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 114.90g | Carbs: 201.66g.
Breakfast: Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Малина, Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Молоко (Цельное Молоко), Русский продукт Геркулес Деревенский, Укроп, Сыр Российский, Творог 5%, Яйцо, Тыквенный Пирог Мой. Lunch: Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Kuc Кремко Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Фундук Фундук, Магнит Банан, Воложка Каша 5 Злаков, Сыр Российский, Тыквенный Пирог Мой, Орехи Кешью, Тыква, Мёд. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кизил. more...
|
|
1176 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|