Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 67.90g | Carbs: 177.29g.
Breakfast: Голубика, Домик в деревне Сметана 25%, Му-У Творог 9%, Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима, Сахар, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Зимаречье Сыр для Жарки и Гриля, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Alpro Миндальное Молоко, Арбуз. more...
|
steady weight
|
|
|