Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 61.58g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Куриное Филе на Гриле, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Dinner: Щавелевый Суп. Snacks/Other: Высоко Высоко Кефир 1,5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Яблоко, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебец, Mogyi Смесь Арахиса и Изюма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадиБелая's Weight History
|