Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 124.32g | Carbs: 159.43g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком. Lunch: Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Dinner: Гурман Голубцы Куриные. Snacks/Other: Печень Свиная, Пятерочка Сливы, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|