Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
943 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 78.02g | Carbs: 51.10g.
Breakfast: Орехи Кешью, Пятерочка Груша Сезонная , Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Сметана 20%, Сырники ПП, Курица Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дело Вкуса Овощи Припущенные . Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|