Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 99.57g | Carbs: 106.70g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры. Dinner: Плов Домашний с Курицей, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные, Омский Бекон Грудинка Фирменная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Завод Алешина Баранки Яичные , Сибирское Здоровье Напиток Weight Control Яблоко-Лимон. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya****'s Weight History
|